résistance froid

Résistance au froid

Wim Hof : cet outil qui libère votre potentiel physique et mental

Mental / , , , ,

La méthode Wim Hof est une pratique révolutionnaire qui consiste à exposer son corps au froid pour renforcer son système immunitaire, augmenter sa performance sportive, améliorer son bien-être et libérer des hormones. Cette méthode, également connu sous le nom de “l’Iceman”, est célèbre pour avoir établi de nombreux records de résistance au froid et pour […]

Wim Hof : cet outil qui libère votre potentiel physique et mental Lire la suite »

soldiers, army, military operation-1002.jpg

L’entrainement rustique des militaires

Mental / , , ,

L’entraînement militaire est connu pour être parmi les plus difficiles et les plus exigeants de tous les types d’entraînement sportif. Les militaires sont confrontés à de nombreux défis uniques qui ne sont pas présents dans d’autres sports. Parmi ces défis figurent la rusticité, le manque de sommeil, l’exposition au froid et au chaud, la faim

L’entrainement rustique des militaires Lire la suite »