LA PUISSANCE DU GUERRIER FONCTIONNEL
Les secrets ancestraux pour bouger mieux, performer plus, vivre longtemps
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L’entraînement fonctionnel : bougez comme la nature l’a prévu !
Et si le sport n’était pas seulement une question de sueur ou de muscles saillants,…
Quel type d’athlète êtes-vous : esthétique, fonctionnel ou bien-être & santé ?
Le sport, c’est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une façon de se…
Comprendre la VO2 max : l’indicateur clé de l’endurance
Qu’est-ce que la VO2 Max<span…
Machines Guidées ou Fonctionnel : la force qui compte vraiment ?
Quand tu pousses tes premières portes d’une salle de sport, les machines guidées te tendent…
Comprendre les seuils physiologiques en course à pied : Clé de la progression
La performance en course à pied ne repose pas uniquement sur l’endurance ou la vitesse…
Yielding et Overcoming Isométrie : Deux approches clés pour optimiser la force musculaire partie 2
Dans le premier article, nous avons exploré l’isométrie et ses bienfaits pour les sportifs. Pour…
Ils partagent leur expérience
Suite aux entrainements j’ai pu améliorer ma condition physique de façon fulgurante. Mon niveau de jeux s’en est amélioré sans que je ne m’en aperçoive.
La performance acquise avec les stages m’ont permis de changer de niveau en 6 mois.
