Les outils et techniques pour améliorer la mobilité dans le sport
La mobilité est un élément clé de la performance sportive et de la prévention des blessures. Elle permet d’améliorer la qualité des mouvements, la force, la coordination et l’endurance. Qu’est-ce que la mobilité ?La mobilité est la capacité d’un athlète à se déplacer librement et efficacement dans différentes positions et à travers une gamme complète […]
Les outils et techniques pour améliorer la mobilité dans le sport Lire la suite »