LA PUISSANCE DU GUERRIER FONCTIONNEL
Les secrets ancestraux pour bouger mieux, performer plus, vivre longtemps
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L’importance de la respiration pour l’amélioration des performances cardiovasculaires
La respiration est un aspect souvent négligé de l’entraînement physique, mais il est en réalité…
Wim Hof : cet outil qui libère votre potentiel physique et mental
La méthode Wim Hof est une pratique révolutionnaire qui consiste à exposer son corps au…
Quelle séance de cardio je dois faire ?
Pour travailler son “Cardio”, vous devez savoir les bases des filières. Vous pouvez faire des…
Qu’est ce que je travaille pendant ma séance ?
L’activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé, pour améliorer sa condition physique et…
Quels exercices pour ma séance ?
Ce tableau vous permet de choisir vos exercices en fonction des groupes musculaires que vous…
L’entrainement rustique des militaires
L’entraînement militaire est connu pour être parmi les plus difficiles et les plus exigeants de…
Ils partagent leur expérience
Suite aux entrainements j’ai pu améliorer ma condition physique de façon fulgurante. Mon niveau de jeux s’en est amélioré sans que je ne m’en aperçoive.
La performance acquise avec les stages m’ont permis de changer de niveau en 6 mois.
