 | Ce livre est probablement celui qu’il faut lire en premier pour s’imprégner de l’esprit d’un sportif “durable”.Vous apprendrez les techniques fondamentales pour performer sans s’user sur le long terme.En plus des performances sportives, vous découvrirez en détail la respiration du sportif. https://amzn.to/47acT11 |
 | Comment définir ses objectifs, comment se programmer pour les atteindre ?Découvrez toutes les méthodes psychologiques pour visualiser, enlever les blocages mentaux et se donner la meilleure opinion de soi-même. Ce livre est le premier du genre qui a ensuite été copié par les gourous du développement personnel. https://amzn.to/3sw7ylv |
 | Dans ce livre extrêmement détaillé, vous pourrez discerner pourquoi certains athlètes, musiciens, danseurs, artistes ou tout autre expert se distinguent de la masse parmi les autres.En plus du travail acharné et des prédispositions génétiques, vous apprendrez ce secret qui changera votre perception du travail et du talent. https://amzn.to/47dxame |
 | La méthode ultime pour se confronter au froid.Via les techniques de respirations reconnues de Wim Hof, vous serez capable de résister aux conditions les plus rustiques.En plus de se confronter à des températures très basses, vous apprendrez à vous confronter aux obstacles de la vie. https://amzn.to/49yOUdl |
 | La méthode originale du tapping, connu sous le nom de TFT (Thought Field Therapy).Cette technique simple permet de vous libérer des différents sentiments négatifs, tels que le stress, l’anxiété, les angoisses, les peurs et les phobies.Sous réserves d’arriver à faire se concentrer et ressentir ces émotions, l’idée est de réduire progressivement l’intensité.A tester, cette technique ne coûte rien, à part de la volonté.Attention à ne pas confondre avec l’EFT qui est une version simplifiée de la TFT. https://amzn.to/3SZ2jpp |
 | Ce livre vous plongera dans les exploits sportifs les plus incroyables de ces dernières décennies.Comment est-ce que la Zone a permis à des surfeurs, des skatteurs ou autres sportifs extrêmes de franchir des records de plus en plus hauts.Vous aurez aussi un détail des recherches scientifiques.Un grand complément qui vous fera augmenter votre croyance en la ZONE. https://amzn.to/3soWsPi |
